Waktu.id – Air Putih Untuk Ibu Hamil dapat memiliki beberapa manfaat untuk ibu hamil pastinya,Air membantu membuat cairan ketuban, bawa gizi ke janin, menahan permasalahan pencernaan, dan ada banyak kembali.
Menurut dokter ob-gyn di Max Multi Speciality Center Dr Hemangi Negi, ibu hamil harus minum air putih minimum 10 gelas setiap hari. dan itulah menunjukan bahwasnaya air puti memiliki peranan penting untuk ibu hamil.
“Air merupakan senyawa penting bagi tubuh manusia, terutama bagi ibu hamil. Air memainkan banyak peran selama kehamilan baik untuk ibu dan bayinya,” kata Dr Negi.
Berikut ini Manfaat Air Putih Untuk Ibu Hamil
1. Mengangkut nutrisi ke janin Cairan ketuban berasal dari air yang ada dalam tubuh ibu hamil. Asupan air yang cukup selama kehamilan membantu volume cairan ketuban berada dalam batas normal. Volume cairan ketuban yang normal membantu janin untuk tumbuh sehat.
2. Menghindari infeksi Asupan air yang cukup selama kehamilan mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi seperti infeksi saluran kemih yang rentan terjadi pada ibu hamil. “Air membuang kotoran di sepanjang saluran kemih, sehingga mengurangi kemungkinan ISK dan batu ginjal,” tambah Dr Negi.
3. Mengatasi masalah pencernaan Masalah pencernaan seperti heartburn dan sembelit sering terjadi selama kehamilan. Namun, masalah ini bisa dihindari dengan asupan air yang tepat. Selain itu, air memberikan efek pendinginan yang dapat bermanfaat bagi ibu hamil dan bayinya.
4.MengurangiPembengkakan selama kehamilan menjadi kondisi yang normal terjadi karena tubuh memproduksi sekitar 50% darah dan cairan untuk memenuhi perkembangan bayi. Contoh kondisi ini adalah bengkak pada kaki, tangan, wajah, hingga pergelangan kaki.
Itulah tadi beberapa manfaat air putih terhadap ibu hamil yang dapat di terapkan untuk para calon ibu semoga artikel ini bermanfaat bagi para calon ibu hamil.